兒童弱視該如何飲食【易視界眼健康管理機構(gòu)】

現(xiàn)在越來越多的孩子弱視，那么兒童弱視該如何飲食呢？下面易視界小編就為大家講解下。

吃什么食物對弱視有好處？

1、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

2、含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

3、含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

4、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

5、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

6、堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

7、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

8、含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

為您推薦預(yù)防弱視的食療湯：

1、豬肝枸杞湯

【材料】豬肝，枸杞，姜絲，鹽。

【做法】將枸杞浸泡洗凈，備用;把豬肝洗凈，切片。在湯鍋中加入適量的清水煮沸，再加入豬肝、枸杞與姜絲煮成湯，豬肝煮熟后即可加入少許的鹽調(diào)味，熄火。

【點評】枸杞與豬肝都有相當(dāng)好的明目與補血功效，煮出來的湯鮮甜可口，相信你的孩子一定會喜歡。

2、枸杞蒸雞

【材料】雞肉，枸杞，水，鹽。

【做法】把雞肉洗凈，切塊，枸杞也要洗凈。將處理好的雞肉與枸杞置于燉盅或湯碗里，加水，隔水蒸燉，最后以少許鹽調(diào)味。

【點評】視力減退的兒童可食這道枸杞蒸雞，它對治療弱視一定幫助，而且還能增強身體免疫力。

弱視飲食注意事項：

1、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給。

2、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。

3、弱視兒童應(yīng)多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

4、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況，必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)。

兒童弱視在出現(xiàn)初期癥狀時，建議家長盡快帶著孩子去易視界店面做矯正，以免錯過最佳治療時期。家長必須給弱視兒童其充分的營養(yǎng)，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時定量。

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