豆沙小南瓜年打響娃娃的視力保衛(wèi)戰(zhàn)【易視界】

 很多媽媽們都非常關(guān)心孩子的視力問題，那么如何保護(hù)孩子的視力呢？實(shí)際上也可以通過一些食療法進(jìn)行。

豆沙南瓜：益胃健脾，保護(hù)視力。

食材清單：豆沙，南瓜，枸杞，糯米粉。

1.南瓜去皮蒸熟打成蓉，備好豆沙餡。

2.糯米粉加南瓜蓉揉成面團(tuán)。

3.豆沙餡搓成小球。

4.將面團(tuán)揪成劑子，包入豆沙餡。

5.揉成小墩狀，用小刀刻出南瓜形。

6.點(diǎn)上預(yù)先泡軟的枸杞。

7.蒸鍋刷油，墊上南瓜片，放南瓜包。

8.蒸8分鐘左右，出鍋即可。

這種方法對于保護(hù)孩子的眼睛也是非常有效和簡單的一種方式，媽媽們可以試著學(xué)起來。

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