国产一区二区不卡-色欲精品久久人妻av中文字幕-欧美日韩高清一区-国产大片内射1区2区-嫩BBB槡BBBB搡BBBB-中国少妇内射XXXX狠干
歡迎訪問(wèn)易視界加盟網(wǎng)站!
視力提升第一品牌
當(dāng)前位置:首頁(yè) » 資訊中心 » 易視界資訊 » 愛眼護(hù)眼小常識(shí)(食物篇)

愛眼護(hù)眼小常識(shí)(食物篇)

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-04-26 17:29:00
(1)吃食物。
肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、大豆、土豆、黃豆、杏仁、蛋類、深海魚類等

(2)吃水果。
獼猴桃、柑橘。每天應(yīng)多吃柑橘類水果,增加葉黃素的攝入量,防止視力退化。

(3)喝茶。
多喝有益眼睛健康的茶水,如綠茶可以防輻射,特別適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群,枸杞子、菊花茶可明目、養(yǎng)肝,對(duì)治療眼睛疲勞很有效果。

(4)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
補(bǔ)鋅:有研究表明,青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者,補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣:不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng),鈣對(duì)眼睛也很重要,鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低,眼肌容易疲勞,使近視加深。 
<%----%> 国产一区二区不卡-色欲精品久久人妻av中文字幕-欧美日韩高清一区-国产大片内射1区2区-嫩BBB槡BBBB搡BBBB-中国少妇内射XXXX狠干