兒童日常眼睛保健的常識-易視界

在如今這個生活和工作節(jié)奏都如此快的現(xiàn)代化社會，許許多多的孩子家長奔波在鋼鐵水泥的結(jié)構(gòu)里，忙著去賺錢或者生活；易視界提醒孩子家長，分出一部分時間去關注孩子，關注孩子身體，關注孩子視力健康，給孩子多點關愛，就是給孩子一個好的未來。眼睛是人們心靈的窗口，對于青少年健康成長有著不可忽略的重要性，關注孩子視力健康就是關注孩子的未來。易視界在這里簡單介紹一下，在日常生活中兒童眼睛保健的常識。

在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書寫距離30～35厘米

7、切勿長時間讀書，0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動

10、合理安排作息時間

11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離

易視界視力提升會所告訴大家，兒童眼睛保健的常識對于我們的生活有著至關重要的作用，關注兒童視力健康，就是關心國家的未來。易視界視力提升會所真誠的希望每一個孩子都能夠有一個健康美好的明天，易視界把改善青少年視力問題當做畢生的義務和職責。

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