影響視力的十大因素

現(xiàn)在近視的人群越來(lái)越多，那么影響視力的因素有哪些呢？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

一、用電腦

我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè)，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。

二、看書(shū)寫(xiě)字

看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細(xì)視覺(jué)完成的，主要依賴視覺(jué)錐體細(xì)胞。視覺(jué)細(xì)胞的過(guò)度疲勞會(huì)帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

三、看電視

電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(zhǎng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

四、環(huán)境因素

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì)影響視力。

五、用眼衛(wèi)生

包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

六、遺傳

一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

七、病變、藥物

疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì)影響視力，另外，眼睛老化也會(huì)影響視力。

八、飲食習(xí)慣

好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

九、心理因素

過(guò)度緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響。