如何做好青少年視力保健_易視界

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據(jù)教育部發(fā)布的2004年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告顯示，學(xué)生視力不良檢出率居高不下。其中，7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%。據(jù)了解“小病號(hào)”呈逐年上升趨勢。近視已成為威脅青少年學(xué)習(xí)、生活乃至未來前途的一大“殺手”。

易視界護(hù)眼專家分析認(rèn)為，長期以來學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致眼疲勞過度以及不注意用眼衛(wèi)生，是導(dǎo)致近視的主要原因。目前，很多中小學(xué)生除了要完成課堂作業(yè)外，周末還要參加名目繁多的補(bǔ)習(xí)班，眼睛得不到很好的休息，時(shí)間久了視力越來越差；還有部分少年兒童自制力差，管不住自己，長時(shí)間玩游戲機(jī)、上網(wǎng)、看電視，家長又不注意合理的管制，導(dǎo)致視力下降。此外，缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，也是導(dǎo)致近視的原因。

針對近視呈現(xiàn)低齡化趨勢的現(xiàn)狀，專家呼吁，預(yù)防近視須從小抓起。家長首先要教育孩子注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢要端正；閱讀的照明光線要充足，寫作業(yè)時(shí)間不宜過長，閱讀寫字持續(xù)45分鐘后，應(yīng)休息10分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，也可做眼保健操；不要躺在床上看書，不在馬路和開動(dòng)的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽光下閱讀、寫字，更不能近距離地長時(shí)間看電視，以免引起視疲勞；同時(shí)，不能過多地沉溺于游戲機(jī)和電腦上網(wǎng)中。學(xué)校要充分考慮學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，盡量為學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，保證他們充足的體育鍛煉和睡眠時(shí)間。學(xué)生自身也要有預(yù)防意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，勞逸結(jié)合。

兒童視力異常除極少數(shù)為某些器質(zhì)性疾病如先天性白內(nèi)障等所致外，大多數(shù)為生理性發(fā)育或屈光異常所致。因此，當(dāng)確定兒童確實(shí)存在視力異常時(shí)，專家老師往往要先做一些眼科常規(guī)檢查，以首先排除器質(zhì)性眼病，然后，對于較大兒童往往要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，再根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果決定是否需要配戴矯正眼鏡。

目前，我國在運(yùn)用功能訓(xùn)練及藥物綜合治療弱視方面有重要進(jìn)展，總有效率達(dá)90%以上，其中矯正率可達(dá)70%以上。在手術(shù)治療各種復(fù)雜斜視方面也有突破性進(jìn)展，矯正成功率有很大提高。

易視界護(hù)眼專家提醒，斜視、弱視兒童的早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)有效的治療至關(guān)重要。因此，家長和老師要注意觀察兒童的異常先兆，3歲以上兒童要定期查眼，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療，避免造成無可挽回的后果。專家建議，為防止兒童斜視、弱視的發(fā)生，要加強(qiáng)兒童視力保健，切實(shí)合理用眼，避免超負(fù)荷用眼.

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