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如何預防孩子近視【易視界】

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2018-12-18 08:11:00

近視是非常常見的一種現象,甚至很多小孩子都已經近視度數非常高了,那么如何預防孩子近視呢?下面易視界就為大家講解下。

如何預防孩子近視【易視界】

實際上很多孩子在剛發(fā)現近視的時候,90%都是假性近視,因為現在孩子的用眼量特別大,所以很容易造成假性近視。

假性近視一般通過適當的休息后,即可防護。那么如何預防孩子近視呢

注意用眼衛(wèi)生

平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。促進眼部血液循環(huán),改善和提高視力。

遠眺+眼保健操

每看書、寫字30分鐘,應該放松一下眼睛。學習1小時后,要最少跳望遠處10-15分鐘。每天3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攢竹、太陽、風池、四白等。

養(yǎng)成良好的用眼習慣

平時也需要我們養(yǎng)成良好的用眼習慣,不趴著、不躺著看書,不在光線過強或者過弱的環(huán)境下看書,不走路或在行駛的公交車上看書。

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