青少年近視的原因是什么 易視界

 近視在中國(guó)是個(gè)極端嚴(yán)重的現(xiàn)象，而且現(xiàn)在戴眼鏡的孩子也是越來(lái)越多了，那么到底青少年近視的原因是什么？易視界就為大家講解下。

原因一：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

我們都知道很多家長(zhǎng)都是望子成龍望女成鳳，自然也不愿意讓孩子輸在起跑線上。所以就為孩子報(bào)考各種補(bǔ)習(xí)班，這種現(xiàn)象也就導(dǎo)致了孩子眼睛極易出現(xiàn)視疲勞，從而導(dǎo)致近視問(wèn)題的出現(xiàn)。

原因二：不良的用眼習(xí)慣

現(xiàn)在孩子的模仿能力很強(qiáng)，所以看到大人在玩手機(jī)的時(shí)候，也很容易模仿他們，從而沉迷于手機(jī)。因?yàn)樗麄兡挲g小缺乏自控性，所以很容易因?yàn)檫^(guò)度使用電子產(chǎn)品而形成各種視力方面的問(wèn)題。

原因三：攝入過(guò)多的甜食

甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體的鈣中和，造成體內(nèi)鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長(zhǎng)；眼軸變長(zhǎng)也是促進(jìn)近視增長(zhǎng)的主要原因之一。

原因四：照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱

如果我們經(jīng)常在黑暗的地方看書(shū)，會(huì)讓眼睛處于極度疲勞的狀態(tài)，從而很容易導(dǎo)致視力方面出現(xiàn)問(wèn)題。

原因五：睡眠不足

當(dāng)我們睡眠不足的時(shí)候，眼睛也會(huì)覺(jué)得很不舒服，所以也更加容易疲勞。所以建議青少年最好是保證8小時(shí)睡眠。

原因六：缺乏戶外運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多孩子都喜歡呆在室內(nèi)，所以導(dǎo)致缺乏戶外運(yùn)動(dòng)。據(jù)多項(xiàng)研究表明每周戶外運(yùn)動(dòng)12至14小時(shí)可以保護(hù)眼睛，至少每天兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)是預(yù)防近視降低近視率的關(guān)鍵。所以易視界老師建議各位家長(zhǎng)一定要給孩子改善孩子閱讀環(huán)境，均衡營(yíng)養(yǎng)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。