假性近視怎么防護(hù)好視力

電子產(chǎn)品成了我們生活當(dāng)中必不可少的一個(gè)部分，所以眼睛過(guò)度疲勞也成為常態(tài)，那么近視了怎么辦？假性近視怎么防護(hù)好視力？下面易視界小編就為大家講解下。

假性近視一般適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庋鄄科诘姆椒ň涂梢苑雷o(hù)，真性近視一旦形成，在不采取任何矯正方案的情況下，度數(shù)一般會(huì)呈現(xiàn)逐步增加的現(xiàn)象。

假性近視怎樣防護(hù)視力?一般假性近視并不屬于器質(zhì)性的病變，只要孩子平時(shí)注意用眼習(xí)慣：少看電視、玩電腦，每次持續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，之后就做一下眼保健操或望遠(yuǎn)，讓眼睛得到舒緩;讀書(shū)、寫字的時(shí)候保持正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，盡量選擇在亮度和對(duì)比度適宜的環(huán)境里學(xué)習(xí);平時(shí)多參加一些乒乓球、足球等球類的室外活動(dòng)，讓眼睛的屈光系統(tǒng)能夠得到一個(gè)緊張舒緩的交替訓(xùn)練，就能有效改善孩子的視力，防止近視的發(fā)生。

而真性近視孩子的晶狀體已經(jīng)發(fā)生變形，轉(zhuǎn)化成軸性近視，此時(shí)孩子的近視已屬于器質(zhì)性的病變，而且多是每年度數(shù)都在不斷增加，早就轉(zhuǎn)化為中、高度近視了。

假性近視怎樣防護(hù)視力？近視用什么方法矯正？

1.養(yǎng)成正確的坐姿，玩電腦，看書(shū)寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。

2.綠色植物要多看，眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，也到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，有調(diào)節(jié)和眼睛肌肉，要多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。

3.上班族有些總是面對(duì)著電腦，眼睛很累，此時(shí)你可以手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

4.轉(zhuǎn)眼球防護(hù)近視，眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次?；蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)，這些可以鍛煉睫狀肌。

5.日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。

6.近視防護(hù)按摩法，兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然防護(hù)的效果。

7.假性近視怎樣防護(hù)視力？