教會孩子注意用眼衛(wèi)生

易視界，中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔(dān)憂，視力提升優(yōu)選易視界。

3～6歲是幼兒身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的奠基時(shí)期。有些幼兒喜歡觀看電視動畫片，甚至在電子產(chǎn)品盛行的現(xiàn)代社會，幼兒接觸動畫片的機(jī)會大大增加，不僅連續(xù)看，還可能廢寢忘食的看，常此以往，視覺疲勞逐漸積累，患上近視眼的幾率也大大增加。

那么如何教會孩子們注意自己的用眼衛(wèi)生問題呢？

1、講清道理：幼兒家長要教育幼兒：注意用眼衛(wèi)生，保持坐姿端正，不要躺在床上看書或者看電視節(jié)目；不要在走路時(shí)或在行走的車輛內(nèi)看書；不要在昏暗的環(huán)境里看書；看書寫字半小時(shí)后應(yīng)遠(yuǎn)眺一會兒；不要盯著太陽光或強(qiáng)烈的燈光看；不要用臟手或臟手帕擦眼睛，以免損傷眼睛、降低視力或患眼疾。

2、情景判斷：家長可以舉例幼兒用眼衛(wèi)生的情景，分別描述正面（安全）與反面（危險(xiǎn)）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，并講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導(dǎo)今后的行為，知錯不犯錯。

3、親子問答：家長可以與孩子進(jìn)行親子問答“你平時(shí)是怎樣注意用眼衛(wèi)生的呢？趕快給我講一講吧。”讓孩子自己思考回答，檢查孩子學(xué)習(xí)掌握的情況，孩子回答不完整的內(nèi)容家長可以及時(shí)提醒、補(bǔ)充，幫助孩子總結(jié)、強(qiáng)化所學(xué)習(xí)的知識，增強(qiáng)教育的實(shí)效。為了教育孩子注意用眼衛(wèi)生，家長就要采取適宜的教育對策，給孩子講解可能的危險(xiǎn)，并告知孩子安全注意事項(xiàng)，讓孩子樹立必要的安全意識，時(shí)刻注意維護(hù)安全。

4、定期檢查：帶上萌寶，定期到眼科進(jìn)行視力、用眼等相關(guān)檢查很有必要。

孩子用眼知識之——看電視也要講究衛(wèi)生嗎？

電視、電腦、電游、電子產(chǎn)品，帶給生活很大的便利與新鮮成為了生活中的一部分。許多孩子就這樣迷上了電子設(shè)備帶來的快樂，但卻不一定知道看電視也要講究衛(wèi)生的呢！

現(xiàn)在，有一種新出現(xiàn)的“病”，叫“電視迷綜合癥”。得了這種病的人，生活沒有規(guī)律，常常頭昏腦脹，視力大大減退，吃東西也不香。有的人甚至還出現(xiàn)了頸椎病、肩周炎、腸胃病、肥胖等疾病。還有的人，玩電子游戲上了癮，長時(shí)間在熒屏前“戰(zhàn)斗”，不但身體受到影響，心靈也受到扭曲。所以，不管是看電視也好玩電腦、電子游戲機(jī)也好，一定得講究科學(xué)性、講究衛(wèi)生，這樣才能做到學(xué)習(xí)娛樂和身體健康兩不誤。

【看電視要做到“兩要一不”】

1.要和電視機(jī)保持一定的距離。因?yàn)闊晒馄帘砻婢奂罅康撵o電，形成了一個(gè)看不見的靜電場，這樣會損害人的面部皮膚。因此，人和電視機(jī)的距離，至少要兩米以上。

2.要讓室內(nèi)光線和熒屏亮度適度。熒屏太亮，眼睛會感到疲乏，嚴(yán)重的會使眼球充血。要是周圍環(huán)境太暗，對眼睛也會有影響。

3.看電視時(shí)間不要過久。如果看電視時(shí)間太長，容易使視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，引起眼睛干燥、結(jié)膜炎等癥。還會讓視網(wǎng)膜萎縮，造成“電視眼”。同時(shí)還會損害正常視力、使記憶力減退，也會使學(xué)習(xí)成績下降。

【兒童不宜過多的看電視】