孩子近視了應(yīng)該如何應(yīng)對 易視界

 據(jù)統(tǒng)計2018年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36%，初中生為71.6%高中生為81%，近視防控任務(wù)非常艱巨。那么孩子近視了應(yīng)該如何應(yīng)對呢？下面易視界就為大家講解下。

保證孩子的休息

因為青少年用眼量比較大，所以很容易形成近視。但是80%以上的青少年在近視之初都是假性近視，所以家長一定要保證好孩子的休息，因為假性近視通過適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢苑雷o(hù)的。

近視的定義是調(diào)節(jié)靜止時，平行光線進(jìn)入人眼屈光系統(tǒng)后，成像在視網(wǎng)膜前。按照分類可分為：輕度近視（300度以下）、中度近視（300-600度）、高度近視（600度以上）。

如果孩子為真性近視的話，一定要讓孩子的眼睛注意休息。一旦近視的話，如果不好好休息的話，則會加深近視的增長，從而形成高度數(shù)。平時也可以減少孩子用眼的時間，這樣才不至于近視加深過快。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間

很多孩子在使用電子產(chǎn)品的過程中缺乏自控性，很容易沉浸在游戲中，所以家長一定要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，最好是使用電子產(chǎn)品1個小時就休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息。

多吃一些對眼睛有好處的食物

蛋白質(zhì)：就鞏膜來說，近視能成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進(jìn)食可加強(qiáng)鞏膜的堅韌性。補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補(bǔ)，都離不開蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長期供給不足，則會使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。