我們都知道身體是革命的本錢，尤其是小孩子，更應該注意鍛煉身體，畢竟現(xiàn)在孩子近視的比例真的是越來越高了，實際上孩子要想不近視，要從孩子的體育鍛煉開始的，下面易視界也給大家叨叨下這個原理。

孩子在上體育的時候，完全是處于室外，雖然外面有紫外線會傷害到我們的皮膚，但是一些新的研究表明，對于孩子來說，自然光可能是眼睛正常發(fā)育的關鍵，也就是說自然光和預防近視很可能是存在因果關系的，普遍的推測是說自然光能影響孩子的眼軸生長速度，當有足夠的自然光沐浴的是，眼軸也能以正常速度生長，而不會生長過快，不過這種因果關系還并未得到證實。

但是可以肯定的一點就是，在室內(nèi)看書，看電視或者是玩手機這些近距離的用眼的時候，眼睛肯定是更加容易近視的，所以想要讓孩子不近視，那么戶外運動肯定還是要進行的。

而且戶外運動其實也不單單是預防近視，還能讓家長和孩子成長發(fā)育階段和孩子建立良好的親子關系，而且家長和孩子一起參加戶外活動，也可以讓小朋友根據(jù)自身的特點，學習1-2項目體育活動技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，才能擁有不近視的眼睛。

正如一位著名的醫(yī)學家所言：“運動的作用可以代替藥物，但是所有的藥物都不能代替運動！”所以護眼路上最不可少的就是要多讓孩子上體育課，如果不能的話，那么就也需要讓孩子多多參加戶外運動。

畢竟孩子未來是否能擁有清晰明亮的眼睛，也是跟家長有很大關系的，要知道家長多陪陪孩子都能解決的問題，非常等到孩子近視了再去做矯正，其實也是非常不明智的行為。